Jezioro Garda, największe jezioro we Włoszech, to prawdziwy raj dla rowerzystów. Położone u podnóża Alp,
Czytaj dalejj
Rozwijanie górnej części klatki piersiowej to cel, który przyświeca wielu osobom regularnie ćwiczącym na siłowni.
Czytaj dalejj
Trening siłowy to skuteczna metoda na redukcję tkanki tłuszczowej i jednoczesne zachowanie masy mięśniowej. Odpowiednio
Czytaj dalejj
Czym jest 1 Rep Max (1RM) i dlaczego warto go znać 1 Rep Max (1RM)
Czytaj dalejj
Poruszanie się rowerem po drogach publicznych wymaga znajomości przepisów i znaków drogowych. Dla rowerzystów szczególnie
Czytaj dalejj